1974年进入北京武术队，启蒙老师是被誉为"十大武术教练"之一的吴彬老师。经过名师的指点，刻苦的训练，成绩斐然，曾获78年个人全能比赛冠军，79年全运会全能冠军，在往届的大型武术比赛中，她的长穗剑、戳脚、查拳、长拳、枪、剑、对练曾多次夺魁。李霞作为一名优秀的运动员，于1984年11月受到北京市体委的嘉奖，记一等功一次。在武术队里摸爬滚打了14年，1987年底退役后东渡日本，至今，在异国他乡传授技艺。
1988年李霞东渡日本开始执教生涯，主要推广老年人健身太极拳、竞技武术两个项目。现为日本东京武术太极拳联盟技术部副委员长，任教于日本东京中国武术协会，及日本国家队的教练。她执教的队员中有广岛亚运会的武术女子三项（枪、剑、拳）冠军及男子全国冠军（枪、剑、拳），当一名优秀的运动员难，当一名优秀的教练员更难。目前，正著手培养5岁至大学生学员50多人，他们都是日本人。如果你想和李霞交流技艺、以武会友，请联系：
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